ВІДМОВА ВІД ЧИТАННЯ – ШЛЯХ ДО ВТРАТИ ІНТЕЛЕКТУАЛЬНОГО І ФІЗИЧНОГО ЗДОРОВ’Я

30 вересня відзначається Всеукраїнський день бібліотек, тільки сьогодні ці самі бібліотеки практично порожні. Схоже, люди читають все менше, що не може не вплинути на роботу мозку.

Я чудово розумію, що проблема читання книг прямо начебто не пов'язана з духовним життям і її можна було б не торкатися, але висловитися на цю тему, гадаю, варто. Все-таки від читання залежить робота нашого мозку, а звідси формується здатність чи нездатність думати, аналізувати, робити висновки. Як наслідок, людина, яка не читає, більш схильна до впливу різних, часто антихристиянських думок, що поширюються у суспільстві. Значною мірою ми впливаємо на формування власного світогляду, точніше, вибираємо вихідне становище, вектор розвитку, а далі вже підключаються різні чинники. Так ось цими чинниками є книги, реклама, соцмережі, вічно нестабільні громадські думки, продажні ЗМІ, поточна політична кон'юнктура –   залежить від нас. Більше того, саме книга допомагає мислити самостійно, тоді як решта факторів агресивно нав'язує свою думку, не дозволяючи навіть одуматися.

Спочатку варто поглянути на статистичні дані. Згідно з дослідженням кампанії Research & Branding Group, проведеному наприкінці 2019 року, 57% жителів України не читають книг взагалі, при цьому з 43%, що залишилися, практично третина читають від кількох разів на рік до рідше, ніж раз на рік. Як бачимо, картина складається досить сумна. Якоюсь мірою цю статистику можна розглянути не лише в порожніх бібліотеках, а й у громадському транспорті, де всі занурені в екрани смартфонів і дуже рідко зустрічаються «екземпляри» з книгою, тим паче паперовою.

Не секрет, що сучасний темп життя, з його постійними потрясіннями у вигляді різних криз, карантинів, підвищенням цін тощо, не проходить безвісти для психічного здоров'я. Людина, яка перебуває у стані перманентного стресу, більш схильна до зовнішнього впливу. Крім того, стрес провокує безліч захворювань, на 50% підвищуючи, наприклад, ризик виникнення інсульту. А ось читання книг рівень стресу знижує на 68%, що досить переконливо показали дослідження, проведені співробітниками британського Університету Сассекса. Для того щоб знизити серцевий ритм і напругу в м'язах, достатньо лише 6 хвилин читання на день, але, на жаль, більшість людей і цього немає.

Думаю, кожен християнин чудово розуміє цінність ясності свідомості, адже часто за різних розумових відхилень ми також втрачаємо можливість молитися. Так от книги тут працюють і на далекострокову перспективу. Вчені університету Чикаго Rush дійшли до висновку, що регулярне читання протягом життя значно уповільнює зниження вікових когнітивних функцій і допомагає уникнути навіть таких важких патологій, як хвороба Альцгеймера.

Сказавши про людей похилого віку, не можна не сказати про дітей. Тут дуже примітний експеримент, проведений некомерційною асоціацією Society for Research in Child Development. Вчені цього співтовариства досліджували інтелектуальні навички 1890 однояйцевих близнюків віком 7, 9, 10, 12 та 16 років. У кожній парі одну дитину привчали читати з раннього дитинства, а другу – ні. У результаті перші виявилися значно розумнішими за других. А якщо ми ще згадаємо негативний вплив екранів гаджетів на розвиток мозку дитини, то ситуація може бути взагалі катастрофічною. Так, цієї катастрофи більшість людей не помітять, адже вони самі є цифровими наркоманами, але людина з примітивним мисленням, точніше взагалі з самого дитинства не привчена думати – передбачувана і, як наслідок, керована. Ми ж не вирощуємо наших дітей у «клітках», бо чудово усвідомлюємо необхідність фізичної активності. Подібним чином і людському мозку, щоб не атрофуватися, потрібні власні навантаження. Звичайно, найкращою з них є читання. Директор лабораторії Haskins при Єльському університеті Кен П'ю стверджує, що читання розвиває такі важливі та різноманітні навички, як тривала та вибіркова увага, мова, уява та пізнання.

Ще читання сприяє вдосконаленню соціальних навичок, особливо це стосується художньої літератури, яка часто фокусується на міжособистісних стосунках. Регулярно читаючі люди краще розпізнають чужі думки, емоції, бажання і вміють їх відокремлювати від своїх власних, звідси розвивається і більша схильність до емпатії. Відповідно, людина, яка ігнорує книги, помітно егоїстичніша. Як ми розуміємо, все це не може не вплинути на духовне життя, адже співчуття і милосердя – якості (або навички), що безпосередньо впливають на долю у вічності.

Окремо слід сказати про альтернативні способи знайомства з книгою. Тут є два всім нам відомі способи: читання з екрану та аудіокнига. Девід Деніел, професор психології з університету Джеймса Медісона (штат Вірджинія), стверджує, що, згідно з його дослідженнями, під час читання об'ємних фрагментів тексту з екрану їх сприйняття менш точне, що у результаті позначилося на успішності його студентів. Також ефективність читання з екрану менша, тому що вимагає більших часових витрат. Ці дані стосуються і аудіокниг. Девід Деніел вказує, що аудіокнига не дозволяє зробити паузу, перечитати, глибше розглянути пропозицію, подумати, відповідно, і засвоюваність інформації значно гірша.

Останнє, про що слід сказати: вплив читання на сон людини. Це дуже важливо, адже під час відпочинку в роботу включається система мозку, що архівує і яка відповідальна за запам'ятовування і структурування отриманої інформації. Дослідження медиків клініки Мейо – одного з найбільших світових медичних дослідницьких центрів – показало, що читання перед сном допомагає його поліпшенню, сприяючи переходу до стану сонливості. А от робота з екраном має протилежний вплив, тому що знижує вироблення пов'язаного зі сном гормону мелатоніну.

Ми поки що не «докотилися» до того, щоб користь читання ставити під сумнів, тільки при правильному розумінні все більше людей робить неправильно і привчає до цього підростаюче покоління. Тепер у нас є факти, що ясно свідчать про негативні наслідки відмови від читання книг, залишилося лише врахувати їх, зробити правильні висновки та діяти відповідно до них.

 

Протоієрей Володимир Долгих

Портал "Православная Жизнь"  

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *